Sporting de Alenquer

GINÁSTICA, BREVEMENTE NO SCA, DESDE OS 5 ANOS

INFORME-SE

Praticar exercícios físicos emagrece e faz bem à saúde....
Foto: Thinkstock

Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça benefícios da ginástica para sua saúde.
Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus.
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações
Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.
Recupera a autoestima.
Reduz ansiedade e estresse.
Melhora o sono e a memória.
Dá mais energia e resistência.
Melhora o equilíbrio e a postura.