TAEKWONDO

Queres um novo estilo de vida? Pratica TAEKWONDO, Arte Marcial e Desporto Olímpico - Aparece estamos à TUA espera!!! - Façam um gosto na nossa página e sigam as nossas atividades e novidades sobre a modalidade.

Notícias da Pesca Desportiva

Eu Luis Oliveira secessionista da secção de pesca do Sporting Clube de Alenquer, venho por este meio informar ao Sr Presidente Júlio Rocha e restantes elementos de Direcção, da situação de dois pescadores:

Joaquim Mendes sobe da segunda divisão nacional para a 1ª divisão nacional para a próxima época.
...

António Salgueiro ira disputar a 2ª divisão nacional na próxima época.

MODALIDADES HORÁRIOS

FAÇA DESPORTO                                 ASSISTA A UMA AULA GRÁTIS

Treino de taekwondo

Treino de taekwondo no SCA. Ainda há lugar. Apareça.

Ginástica Horários

Fitness – Aulas diversificadas, passando pelas diferentes áreas do fitness (p. ex. Aeróbica, Step, Treino em Circuito, GAP, Localizada, Streching, etc). 3ª Feira – 19:30h e à 4ª Feira – 18:30h

Localizada/Alongamentos – 3ª e 5ª às 10 horas.

Kids Time – Crianças dos 3 aos 5 anos, aula composta por diversas atividades adaptadas à faixa etária (p.ex. dança, coordenação motora, jogos, etc). 3ª e 6ª às 18 horas.

Ginástica – Crianças a partir dos 6 anos. 3ª e 6ª 18:30h

GINÁSTICA, BREVEMENTE NO SCA, DESDE OS 5 ANOS

INFORME-SE

Praticar exercícios físicos emagrece e faz bem à saúde....
Foto: Thinkstock

Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça benefícios da ginástica para sua saúde.
Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus.
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações
Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.
Recupera a autoestima.
Reduz ansiedade e estresse.
Melhora o sono e a memória.
Dá mais energia e resistência.
Melhora o equilíbrio e a postura.

Pilates

Pilates é um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo. Proporciona elasticidade e flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos), define e tonifica o corpo e
ajuda-nos a conhecê-lo melhor. Para além disso, actua também ao nível psíquico, melhorando o autoconhecimento e diminuindo os níveis de ansiedade e stress.


RECOMEÇA DIA 7, COM NOVIDADES. Informe-se

Kenpo

O Kenpo é às quartas e sextas às 20 horas.
O objectivo do Kenpo Karate é desenvolver o autocontrole e a autoconfiança do praticante, gerando assim força interior e equilíbrio
.
Quem pode praticar?
...

Homens e mulheres, independente de idade, peso ou altura, já que se adapta às características de cada indivíduo.
Como são os treinos?
Os treinos são cooperativos. Respeitam a individualidade de cada pessoa. Desenvolvem o seu físico, o seu espírito, e o seu caráter.
Com a prática do Kenpo, o aluno desenvolve:
- Habilidade para auto-defesa;
- Autocontrole e autoconfiança;
- Concentração e reflexos;
- Maior consciência da actividade motora.

Nova modalidade-ténis de mesa

NOVA MODALIDADE
O ténis de mesa foi inventado no Reino Unido, mais precisamente na Inglaterra no século XIX onde era conhecido como ping-pong, . É uma das modalidades mais populares do mundo em termos de número de jogadores.
No dia 1 DE SETEMBRO começam as aulas no SCA, às segundas, quartas e Sextas, às 19Hoo.
Inscrições a partir dos 6 nos.

Bom dia. O Taekwondo recomeça no dia 1 de Setembro, para jovens de todas as idades. Venha experimentar.

Boa noite. Em Setembro vai começar a nova época. Oferecemos modalidades na área das artes marciais e do ténis de mesa. Informe-se. Vamos ter uma nova turma de Zumba:

Parabéns Ninjas

"Mas vão-me perdoar mas os parabéns especiais vou dar à minha equipa e porque para mim são os mais especiais (cinturões negros - os meus coloridos tb o são :) ) que já treinei! Nem todos estão comigo desde o inicio mas para mim todos são iguais (...) este grupo é muito especial e merece bem o cinturão que conquistou e deixa-me um orgulho enorme ser o professor/colega e amigo deles... PARABÉNS NINJAS!!!"
                                                    Mestre António Correia

1ºs Dans
André Morgado,
Ricardo Coelho,
Gonçalo Simões
Emanuel Dias Ferreira,
3º Dans,
Ricardo Lopes,
Nuno Lopes,
2º Dans
António Bruno Correia. 

Esta equipa pela sua vontade, esforço e glória encarna o espirito do Sporting Clube de Alenquer. Bem Hajam.

Um atleta exemplar

Domingo foi dia homenagear " Sporting C. Alenquer" o meu primeiro clube, e sempre com boa companhia.

EDUARDO HENRIQUES (via facebook)

Um atleta exemplar, um homem que não renega as suas origens. Bem haja.

Vantagens do Taekwondo

No Sporting à sua disposição:

Exposição 89 anos do SCA

Foi hoje inaugurada a exposição Sporting Clube de Alenquer, 89 Anos ao Serviço do Desporto e da Cultura. Poderá visitá-la nos próximos dias. Algumas imagens do evento:

Parceria SCA, Alenculta

Exposição

O SPORTING CLUBE DE ALENQUER, em parceria com a ALENCULTA vai inaugurar, no dia 16 uma exposição sobre os 89 anos da colectividade, inseridos no Dia internacional dos Monumentos  e Sítios 2016. Do programa, apresentado no cartaz de divulgação, faz parte a assinatura de um protocolo com a CMA, sobre a cedência temporária das obras de arte do clube.

Contamos com a vossa presença.

Aula aberta de Taekwondo

Pesca desportiva

Dia Internacional da Mulher

No Dia Internacional da Mulher, o Sporting Clube de Alenquer, ofereceu uma aula de Taekwondo, às mulheres que nos deram a honra de comparecer. Foto do grupo, com o treinador António Correia

CONVITE

Notícias do Kenpo Karaté

Kenpo Karate

Técnico-Alexandre Ribeiro

Resultados desportivos dos atletas

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Campeão Nacional:

Bia Calado - Prova de Formas

João Cameira - Prova de Formas

Filipa Rodrigues - Prova de Formas

Sara Rodrigues - Prova de Formas

Rodrigo Rodrigues - Prova de Formas

João Cameira - Prova de Semi-Contact

Bia Calado - Prova de Semi-Contact

Sara Rodrigues - Prova de Semi-Contact

Rodrigo Rodrigues - Prova de Semi-Contact

Sara Rodrigues - Prova Light-Contact

Vice-Campeão Nacional:

Martim Ribeiro - Prova de Formas

Bruno Alipio - Prova de Semi-Contact

Tomás Andrade - Prova de Semi-Contact

Filipa Rodrigues - Prova de Semi-Contact

Paulo Calado - Prova de Semi-Contact

RodrigoRodrigues- Prova Light-Contact

3º Lugar no Campeonato Nacional:

Martim Ribeiro - Prova de Semi-Contact

Paulo Calado- Prova Light-Contact

Sporting Clube de Alenquer - Vice-Campeão Nacional de Kenpo Karate

FADAS DE LÃ

Adicionar legenda

TERAPIA PELA ARTE

Carnaval Zumba

Venha divertir-se no Sporting Clube de Alenquer com o Carnaval Zumba